Coachingworkshop (3x55 minuter på en dag)

Ta inspirerade åtgärder mot holistisk matfrihet med denna 3x55 min workshop . Utformad för att ge dig insikter och nästa steg, ger detta dig en stadig grund för att göra anspråk på din resa med självförtroende.

Vem denna workshop är till för

• De som vill ha ett mjukt men stadigt uppsving för sin Intuitive Eating through Intuitive Living-resa.

• Alla för vilka en enstaka session är för kort.

• Individer som letar efter en uppslukande upplevelse i det dagliga livet (där omkoppling faktiskt sker).

Vad du får

• Sessioner på 3x55 minuter: Omkoppling till det bättre kan inte ske när du är stressad och stressad. Denna workshop ger dig tid att integrera och öva på alternativa sätt att tänka och bete sig under dagen.

• Insikter med rötter i psykologi samt professionell och personlig erfarenhet.

• Valfri e-bok du väljer*

* Jag uppmuntrar dig att välja en arbetsbok som är relevant för skedet av din resa, eftersom du kommer att kunna fortsätta arbeta med den efter workshopen.

Viktiga resultat

• Få en djupare förståelse för vad som hindrar dig från att äta intuitivt i det dagliga livet när triggers uppstår.
• Gör en djupdykning i grundorsakerna till dessa triggers.
• Identifiera vad det intuitiva livet betyder för dig och öva på implementeringsstrategier direkt.
  
• Tydliga nästa steg i ditt intuitiva ätande genom en intuitiv levande resa så att du kan gå vidare med självförtroende.

...allt på en dag!

Varför boka en workshop?

De flesta förstår intuitivt ätande intellektuellt, men ändå är intuitivt levande en praxis. Denna workshop låter dig integrera principerna fullt ut i ditt dagliga liv, vilket ger dig möjlighet att lösa knutar när de uppstår. Genom att lära dig genom att göra kan du samla bevis och bygga förtroende för att du har vad som krävs för att tänka och agera annorlunda.

En enda dag av anpassad handling kan öppna dina ögon för ett alternativt sätt att leva - ett där balans inte är genomsnittet av att svänga pendeln, utan ett genuint resultat av att gå på medelvägen.

Strukturera

Jag rekommenderar att dela upp workshopen i tre sessioner på 55 minuter: En på morgonen, en vid lunchtid och en på eftermiddagen/kvällen. Detta säkerställer att du är ansvarig och får stöd under hela dagen. Andra kanske föredrar att ha alla sessioner i sekvens. Boka gärna dina pass hur du vill.

Vill du äta frukost, lunch eller middag tillsammans som en del av workshopen? Lägg till dessa uppgifter i intagningsfrågan vid bokning så kan vi få det att fungera!

Om det är relevant och önskat får du reflektionsövningar att genomföra mellan passen.

Vad gör denna coachning unik

Intuitivt ätande genom Intuitive Living handlar inte om generiska råd eller snabba lösningar. Tillsammans kommer vi att utforska och ta itu med grundorsakerna till dina matproblem så att du kan leva ett liv där det inte finns utrymme - eller behov - för oönskade hanteringsmekanismer. Genom att integrera forskning om kost, träning, psykologi, omkoppling och neurovetenskap med personlig erfarenhet och andlighet (både traditionell yoga och new age), stödjer och vägleder detta holistiska tillvägagångssätt dig i att uppnå en stödjande relation med mat och din kropp. Intuitivt ätande? En ren biprodukt av intuitivt liv.

Nyfiken på min coachningsmetod? Läs om det här.

Ansvarsfriskrivning

Coaching ersätter inte behandling från läkare, psykologdietist eller annan professionell. Även om det kommer att stödja dig på din resa, har du det yttersta ansvaret för dina handlingar och ansvar för dina hälsoresultat.

Genom att köpa och delta i detta coachingprogram bekräftar du att du har läst, förstått och godkänner integritets- och återbetalningspolicyn .

Praktiska egenskaper

Boka och schemalägg enkelt dina 3x55 minuters sessioner med det automatiska bokningssystemet. Den första sessionen bokas vid köptillfället. Schemalägg de återstående sessionerna med hjälp av länken i ditt bekräftelsemail. Kom ihåg att använda alla tre coachningssamtal på en dag inom 30 dagar efter köpet. Workshops är beroende av tillgänglighet, så vänligen kontrollera schemat för att se till att det finns tre lediga tider på ditt föredragna datum innan du köper.

Har du redan ett coachningspaket? Bygg din egen workshop till ett lägre pris genom att schemalägga så många sessioner på en dag som du vill!

Coachningssamtal erbjuds på engelska, svenska och tyska. Sessioner äger rum på Google Meet (länken finns i ditt bekräftelsemail). Kommunikation mellan sessioner kan ske via e-post eller WhatsApp. Om det här är första gången du arbetar med mig, vänligen underteckna detta coachningsavtal i förväg.

Känner du dig blyg? Låt inte det vara ett hinder! Om du föredrar kan du lämna kameran avstängd under våra möten.

Har du frågor? Kolla in FAQ eller hör av dig!