3 månaders coaching

Är du redo att göra meningsfulla framsteg mot fysisk hälsa, mentalt välbefinnande och andlig anpassning som ett sätt att intuitivt äta genom intuitiv livsstil? Denna 3-månaders coachingresa hjälper dig att få insikt och fart.

Vem detta program är till för

• Individer som vill gå bortom snabba lösningar mot ett hållbart och holistiskt förhållningssätt till intuitivt ätande.
• De som uppskattar en strukturerad guide men ändå vill anpassa sin resa och få personligt stöd.

Vad du får

• Alla moduler i e-bokserien Intuitive Eating through Intuitive Living som är relevanta för dig under denna tid.
• 12x55min 1:1 coachningssessioner som ska användas inom 3 månader

Viktiga resultat

• Etablera grundläggande vanor för holistisk hälsa.
• Börja bryta dig ur den hetsätande cykeln och odla en fridfull relation med mat.
• Öka din förmåga att lyssna på din kropps signaler som ett resultat av att leva mer intuitivt.
• Börja lindra behovet av mat som en copingstrategi.
  

Varför ett 3-månaders åtagande?

Varaktig omvandling tar tid. Tre månader låter dig bygga fart och se framsteg. Det här paketet är perfekt om du är redo att gå längre än en enda session men inte vill ha ett helårsprogram. På 12 veckor kommer du att utveckla de vanor, nyckelfärdigheter och tänkesätt som behövs för att fortsätta din holistiska matfrihetsresa med självförtroende och tydlighet. Självklart kan du alltid förlänga ditt coachningspaket eller följa upp med enstaka sessioner.

Vad gör denna coachning unik

Intuitivt ätande genom Intuitive Living handlar inte om generiska råd eller snabba lösningar. Tillsammans kommer vi att utforska och ta itu med grundorsakerna till dina matproblem så att du kan leva ett liv där det inte finns utrymme - eller behov - för oönskade hanteringsmekanismer. Genom att integrera forskning om kost, träning, psykologi, omkoppling och neurovetenskap med personlig erfarenhet och andlighet (både traditionell yoga och new age), stödjer och vägleder detta holistiska tillvägagångssätt dig i att uppnå en stödjande relation med mat och din kropp. Intuitivt ätande? En ren biprodukt av intuitivt liv.

Nyfiken på min coachningsmetod? Läs om det här.

Ansvarsfriskrivning

Coaching ersätter inte behandling från läkare, psykologdietist eller annan professionell. Även om det kommer att stödja dig på din resa, har du det yttersta ansvaret för dina handlingar och ansvar för dina hälsoresultat.

Genom att köpa och delta i detta coachingprogram bekräftar du att du har läst, förstått och godkänner integritets- och återbetalningspolicyn .

Praktiska egenskaper

Boka och schemalägg enkelt dina sessioner med det automatiska bokningssystemet. Enstaka sessioner bokas vid köptillfället. Sessioner inom coachningspaket bokas när det passar dig. Kom ihåg att använda alla dina sessioner inom den angivna tidsramen, från och med inköpsdatumet.

Sessioner äger rum på Google Meet (länken finns i ditt bekräftelsemail). Kommunikation mellan sessioner kan ske via e-post eller WhatsApp. Om det här är första gången du arbetar med mig, vänligen underteckna detta coachningsavtal i förväg.

Känner du dig blyg? Låt inte det vara ett hinder! Om du föredrar kan du lämna kameran avstängd under våra möten.

Har du frågor? Kolla in FAQ eller hör av dig!